全国开学大幕已开启！这份最全《开学准备清单》转给家长孩子！

 截止目前，各省市已经陆续开学，全国开学大幕已开启，重返校园在即。在这场超长续航的假期里，孩子们习惯了安逸的生活，习惯了网课下的散漫与自由。

 开学后的规律作息、正常上课状态...这些该如何调整？现在复学，学生安全如何保障？压缩后的新学期，该如何制定学习目标？

今日这份最全《开学准备清单》，有家长们最关心的安全问题，有学生们最需要目标制定方法。请老师转给家长孩子，特殊情况下复学，我们共同努力。

开学定心丸：防疫物资

充沛的防疫物资，安全的校园环境，是疫情下复学的定心丸。自教育部公布开学时间以来，各地教育主管部门、院校单位纷纷开始筹备防疫物资，助力稳稳开学。

湖南教育厅发布：统一采购口罩发放给师生；

辽宁沈阳工学院投资500万，日产6w只口罩，部分本校自用，部分捐赠他校；
新疆为各学校配齐防控物资，给学生免费发放口罩，以保障复学后中小学生和教职工的健康安全。

对于家长们来说，开学除了意味着神兽归笼，更意味着可能存在的不可控风险。但，一所学校能够开学，一定是做好了充足的防疫物资准备，这点家长们大可放心。同时，每个人都不可以掉以轻心，0新增不等于0风险。学校筑就的“铜墙铁壁”也需要每个家庭的统一配合。

1、家庭自用的基础物资，如口罩、酒精，建议根据实际情况配备；2、在接送孩子上下学时，酒精消毒，口罩不离是最基本的安全措施；3、不聚餐、不扎堆、不出游，还是铁一般的纪律。

 

开学稳定剂：良好的卫生习惯

疫情之下，决定一个学校能不能稳定的维持开学状态，完成正常的教学任务，良好的卫生习惯是基础。
入校前：校内消杀毒；入校时：1米相隔、查体温、做登记；入校后：单人课桌、门窗常开、错峰上下学、错位就餐；
这些公共卫生措施，返校前学校都会考虑到，但个人卫生，还需要学生在家就养成良好的习惯。
1、勤洗手，常通风，外出进门酒精消毒；2、自带餐具，不聚集就餐，与人保持距离；3、在校期间，口罩不离，与人交流，1米相隔；
最最最重要一点：特殊时刻，必须严格遵守校内防控各规章制度！

开学最佳状态：精神饱满，规律作息

受病毒影响，各个省市延期开学。
明明是个寒假，最后过成了暑假。
虽说宅家加网课的双重击打，让广大师生都萌发了强烈的开学渴望，但心里无限渴望，身体还在假期游荡。
晚上玩到几点是几点，早上几点起来是几点，三餐永远不在点。

这样的假期生活，大家都丧出了天际。

突然的规律作息必然引起身体的排斥，这就需要家长提前规划，及早帮助孩子调整好生物钟，提前一周适应校园的作息。
有意识的调整入睡和早起的时间，养成规律的作息，这样开学后就能动力十足，精神饱满啦！

开学基础装备：学习用品全到位

电子产品没收入库，纸笔本重出江湖。
网课开展一月有余，多少学生打着网课的幌子，做着游戏的勾当，学习用品积压的灰尘都能垒上一堵墙了。
开学在即，是时候对学习用品进行归类整理了。
目前病毒“余毒未清”，为了规避风险，主媒呼吁我们减少出门的频次。
家长可协助孩子，罗列一份详尽的学习用品清单，在网上提前购置，确保学生开学“弹药”充足。

开学最强动力：可执行的学习目标

开学一延再延，学习周期一再压缩，这需要学生重新制定学习目标。
孩子们要注意，新学习目标绝不是简单的标语：
“这学期，我要好好学习！”“这学期，我的名次要前进多少位！”
这种口号型的目标，太假大空，既没有鞭策作用，也没有参考价值。
而一个没有被执行的目标，是没有任何意义的。
那么，一个可执行的学习目标该如何制定呢？什么样的目标才是高质量的目标呢？家长可以带着孩子按照这个思路走：

首先，一个好的目标一定包括五大要素，即：必要性、可行性、具体性、可拆解、可反馈。

①必要性

帮助我们做取舍，明确心中的信念，一定必须要实现的目标是什么？
我们只有将最强的动力，最专注的精力投入到我们最想要实现的目标上去，目标才能被达成。

②可行性

从全局把控，去界定目标实现的难易度，不仅能够培养我们的全局观，还能学会对目标负责，对自我负责。

③具体性

目标越具体，越容易围绕这个目标制定高效计划，越容易激发达成目标的动力和上进心。
④可拆解
2016年王健林的“小目标”刷遍全网，很多人都以一亿调侃，却没有人意识到：一亿对普通人来说是天方夜谈，对首富来说，就是分步实现的一个小目标而已。
王健林口中的制定一个小目标，比如先赚它一个亿，实际是为了鼓励我们，学会将目标拆解。
一个宏大的目标，望而生畏，一开始就胆怯了，自然失去了实现它的信心与动力。当你将这个大目标拆分为无数个可实施的小目标，一步一个脚印的去走，终能靠近梦想。
⑤可反馈
每一个小目标的完成结果及时反馈，这种达成后的成就感会激励自己，积极主动的迈入下一步。
同时，及时的反馈，让自己能时时了解目标实行进度，这是抗惰性的制约法宝。
所以，当我们制定了某个目标后，试着在内心问问自己下面五个问题：

我的目标，是一定必须要实现的吗？

我的目标，通过自身努力可以实现吗？

我的目标，足够明确具体可实施吗？

我的目标，可以分步实现吗？

我的目标，能实现阶段性反馈吗？

如果你的答案是：Yes！
那这个目标就是一个可执行的高质量目标，接下来只需要全力以赴！
任何时候，都请记住：努力是为了自己，不是作秀给别人看。目标制定是为了达成，不是为了定出来哄人又自欺。

 写在最后：

一场病毒，打乱了所有人的生活节奏。

一线教师变身十八线主播，宅家父母化身崩溃助教，在这抗疫拉锯战中，为了让孩子多学，老师呕心沥血，家长声嘶力竭，家校关系达到了空前的团结和谐。

马上开学了，在这个注定不平凡的学年里，希望老师和家长继续携手配合，校园有知识，家里有保障，学生不慌张